Dankbarkeit

Häufig passiert es, gerade in langjährigen Beziehungen, dass wir unseren Partner/unsere Partnerin als etwas Selbstverständliches ansehen. Die Aufmerksamkeit und das Engagement, das wir in der Kennenlernphase an den Tag gelegt haben, verschwindet meist in dem Moment, in dem wir uns des Anderen „sicher“, also fest zusammen sind. Die Zeit der rosaroten Brille geht vorbei und nach einem mehr oder weniger langen Zeitraum beginnen viele Paare, sich insbesondere auf die vermeintlich negativen Aspekte des Anderen zu fokussieren. Das ist in unserer Gesellschaft leider sehr normal. Unser Schul- und Berufssystem ist auf das Finden des Fehlers ausgerichtet, anstatt auf all die Dinge, die schön und stimmig sind. Diese Fehlerfokussierung befördert gerade in Beziehungen Konflikte, denn es impliziert, dass an meinem Partner/meiner Partnerin irgendetwas falsch sein könnte. Mein Partner/meine Partnerin ist aber einfach nur so, wie sie oder er schon immer war und die vielen Aspekte, die uns zusammen geführt haben, geraten mitunter ins Hintertreffen.

Beginnen Sie doch den heutigen Tag mit einer Visualisierung all der positiven Eigenschaften Ihres Partners/Ihrer Partnerin und erinnern Sie sich dadurch an die vielen wundervollen Momente und Gegebenheiten, die Sie miteinander schon hatten. Spüren Sie das Gefühl der Dankbarkeit für die vielen gemeinsamen Momente, das gemeinsam Geschaffene, gemeinsame Kinder und all die Geschenke, die Ihnen diese Beziehung bisher gebracht hat. Viel Freude beim Baden in diesen guten Gefühlen und seien Sie erstaunt, wie viel positiver Sie Ihren Partner/Ihre Partnerin beim nächsten Treffen sehen können!! Und vielleicht werden Sie auch von Dingen und Verhaltensweisen überrascht, die Sie bisher noch gar nicht kannten...!!