Emoratio Paarberatung
SeBa GmbH
Kampenwandstr. 8
83569 Zaisering
Dasein
Auch und gerade in Beziehungen ist das Thema Aufmerksamkeit und Achtsamkeit ein wichtiger Aspekt. Besonders Partner, die sich schon sehr lange kennen, äußern häufig, dass sie sich blind verstehen. Das ist auf der einen Seite sehr schön und wir dürfen uns immer bewusst sein, dass auch der Partner, der an unserer Seite ist, nicht selbstverständlich ist und sich danach sehnt, immer wieder bewusst gesehen zu werden.
Es gibt eine schöne Beschreibung der 5 Arten des Zuhörens:
1. Gar nicht zuhören, 2. so tun, als würde ich zuhören (bin aber ganz woanders), 3. selektiv zuhören (nur das hören, was mich interessiert), 4. aufmerksam zuhören (geistig konzentriert), 5. einfühlsam zuhören (gefühlvoll).
In langjährigen Partnerschaften entwickelt sich die Art des Zuhörens leider manchmal in die falsche Richtung. Wir erleben es, dass der Partner zwar körperlich anwesend, aber doch nicht wirklich da ist. Und die meisten von Euch würden bestimmt zustimmen, dass sie auch häufig mit den Gedanken ganz woanders sind, wenn der Partner oder die Partnerin gerade etwas erzählt.
Dafür braucht sich niemand zu verurteilen, denn häufig fragen wir den anderen ja auch nicht, ob er oder sie gerade bereit ist, uns zuzuhören und sich mit dem Thema zu beschäftigen, das uns gerade bewegt. Deswegen ist es so schön, bewusste Zeiten miteinander zu verbringen, in denen alles andere keine Rolle spielt. Zeiten, in denen ich ausschließlich mit meinem Partner bin. Egal ob ihr Zwiegespräche führt oder einfach so eine schöne gemeinsame Zeit verbringt. Entscheidend ist, Du bist ausschließlich HIER und DA!
Das gilt übrigens auch für das Zusammensein mit Euren Kindern. Lieber 5 Minuten volle Präsenz und Aufmerksamkeit, als eine Stunde Halbherzigkeit! Probiert es aus! Das Ergebnis wird euch überraschen :)
In diesem Sinne, viel Freude an Eurem Dasein und Eurer wachen und aufmerksamen Beziehung.