Entspannung

Zu unserem 25-jährigen gönnen wir uns ein schönes Wellness-Wochenende und freuen uns nach einer längeren Phase von Seminaren, Coaching und Projekten auf etwas Entspannung.

Auch im Yoga und anderen Entspannungstechniken wird grundsätzlich zwischen Anspannung und Entspannung gewechselt. Wie immer geht es darum, dass das eine nicht besser oder schlechter ist als das anderen. Das eine kann sogar ohne das andere gar nicht existieren. Wir leben in einer dualen Welt der Kontraste, in der immer zwei Seiten existieren. Entscheidend ist, dass die beiden Pole möglichst ausgeglichen sind.

In Beziehungen finden wir häufig die Situation vor, dass der Anteil der Anspannung überwiegt. Es gibt Herausforderungen im Umfeld, wie Arbeit, Haus, Kinder und vieles mehr zu meistern. Außerdem ist da noch ein Partner/Partnerin, der/die Ansprüche stellt und Erwartungen hat. Und wir selbst haben ja auch noch eine Vorstellung, was wir erreichen und erleben möchten.

Häufig führt diese Situation zu einem inneren Druck, der wiederum Konflikte provoziert, was wiederum die Anspannung erhöht usw... So kann ein Teufelskreis entstehen und das Pendel schlägt zu sehr auf die Seite der Anspannung aus, ohne dass der Gegenpol der Entspannung Raum bekommt.

Deshalb ist es nicht nur für Körper, Geist und Seele so wichtig, auch Ruhe- und Entspannungsphasen zu genießen, sondern auch in der Beziehung zwischen zwei Liebenden. Es reicht nicht nur, den klassichen Urlaub zur Erholung zu verbringen, sondern es macht sehr viel Sinn, zusätzlich auch Beziehungs-Wellness zu betreiben. Und da ist es nur sinnvoll und empfehlenswert, dass Sie sich kleine Auszeiten gönnen, die nur Ihnen und Ihrer Liebesbeziehung gehören. Wie die aussehen ist natürlich ganz individuell, nur achten Sie darauf, in dieser Phase mehr zu sein als zu tun.

Wir wünschen Ihnen jedenfalls viel Freude dabei.