Hingabe

Im Zuge meiner Yogalehrer-Ausbildung besuchte ich vor 2 Wochen einen Workshop zum Thema „rotes Tantra“.

Wir waren alle etwas nervös, da man ja die unterschiedlichsten, teils haarsträubenden Sachen über Tantra hört und liest und wir nicht so recht wussten, was uns erwartet. Wir beruhigten uns damit, dass es sich ja um einen „seriösen“ Yoga-Lehrer handelte und da die Mehrzahl der Teilnehmer weiblich war, sicher auch wenig „praktische Übungen“ stattfinden würden.

Wir erfuhren, dass Tantra ein uraltes spirituelles Übungssystem ist, das von weisen Rishis in Indien entwickelt wurde. Es geht dabei erst mal nicht um Sex (die Rishis waren meist enthaltsame Mönche) sondern darum, die sexuelle Energie, welche die stärkste Energiequelle des Menschen ist, zu nutzen, zu intensivieren und zu lenken, um eine höhere Bewusstseinsebene zu erreichen, damit ein Gefühl der Einheit zu erfahren und letztendlich die Selbstverwirklichung zu erreichen. So weit so gut!

Leider hat Tantra wie gesagt heute eher ein negatives bzw. anrüchiges Image, das dem eigentlichen Ursprung und Sinn gar nicht gerecht wird. Denn es geht darin ganz viel um Hingabe und Verschmelzung.

Was bedeutet denn überhaupt Hingabe und wie können wir diese in unsere Beziehungen bringen, ohne gleich Tantriker werden zu müssen?

Hingabe bedeutet, sich voll und ganz auf etwas einzulassen und damit zu verschmelzen. Wir kennen dies häufig von Tätigkeiten, die uns absolut begeistern, die uns in einen Flow-Zustand versetzen. Wir nehmen nichts mehr um uns herum wahr und sind völlig im Hier und Jetzt!

Nun leben wir heute in einer Zeit, in der wir alle sehr kontrolliert sind und werden. Das führt zu Spannungen im Körper und in unserem Energiefluss. Da wird es mit der Hingabe an einen anderen Menschen manchmal schwer, denn dieses bedeutet totale Entspannung und Loslassen. Damit haben wir kopfgesteuerten Westler ja eher ein Problem.

Und deshalb ist ja vielleicht gerade der Jahresausklang ein guter Moment, inne zu halten und zu überlegen, was Sie als Paar oder Sie als Individuum tun können, um für mehr Entspannung und inneres Gleichgewicht in Ihrem Leben zu sorgen. Egal ob es ein Urlaub, die Anmeldung zum Yogakurs oder einer Kampfsportart ist, die Möglichkeiten sind so unterschiedlich, wie Sie es sind. Nur legen Sie los und sorgen Sie für sich, denn wie immer fängt alles bei uns selbst an.